El
Municipio de San Isidro a través de su secretaría de Salud Pública brindó
consejos a la comunidad sobre la gripe, una infección contagiosa de las vías
respiratorias producida por los virus Influenza A - H3N2 estacional o con su
variante de H1N1 pandémica (gripe A) e Influenza B.
Recomendaciones y prevención:
Para
prevenir el contagio de esta enfermedad y evitar que se propague es fundamental
tener en cuenta las siguientes recomendaciones:
-
Vacunación antigripal de duración anual (es la herramienta de mayor eficacia e
impacto para la prevención).
- Evitar
lugares muy concurridos.
- Lavarse
frecuentemente las manos o desinfectarlas con gel
antiséptico.
- Evitar
los besos y contacto muy cercano, así como compartir vasos, cubiertos y otros
objetos que hayan podido estar en contacto con saliva o secreciones.
- Buena
ventilación en los lugares ocupados por personas.
- Al toser
o estornudar, cubrirse con la parte interna del codo, no con la
mano.
- Abrigarse
bien.
- Comer
frutas y verduras ricas en vitamina C y estar bien
hidratado.
La
utilización de barbijo sólo es necesaria en personas infectadas que deban
movilizarse por razones de fuerza mayor. Si no está infectado no es necesario
utilizar barbijo.
En el caso
de la variante H1N1 la mortalidad está vinculada, generalmente a otra patología
preexistente.
Deben tener
especial atención aquellos pacientes con los siguientes factores de
riesgo:
-
Inmunodeficiencia por alguna enfermedad, HIV o por estar trasplantado, si toma
aspirina o corticoide en forma crónica.
- Si está
en post-operatorio
- Si es
mayor de 65 años
- Si posee
diabetes, insuficiencia cardíaca, asma bronquial, enfermedad pulmonar
obstructiva crónica
- Si está
embarazada y posee fiebre
- Niños
menores de 5 años
Lavarse las
manos con frecuencia:
El virus de
la gripe se transmite por medio de las gotitas de saliva y las secreciones
nasales al toser o estornudar.
Las gotitas
pueden quedar en las manos o en superficies (de muebles, pomos, objetos, etc.)
por eso es importante, además del lavado de manos, evitar compartir objetos como
vasos, cubiertos, botellas y limpiar frecuentemente estas superficies con los
productos de limpieza habituales.
¿Cómo
lavarse?
Con agua y
jabón y durante aproximadamente 1 minuto para que el lavado sea
eficaz.
¿Cuándo?
- Antes y
después de: tocarse los ojos, la nariz o la boca, atender a una persona enferma,
comer, ir al baño, cambiar
pañales.
- Después
de: toser o estornudar, viajar en transporte público, volver de la calle, tocar
objetos (carro de la compra, teléfonos, móviles, pomos de las puertas,
ordenadores…)
- Si no
tienes un lugar donde lavártelas, usa eventualmente toallitas que contengan
alcohol.
Taparse la
boca y la nariz con un pañuelo de papel al estornudar o toser y tirar el pañuelo
usado a la basura.
¿Por
qué?
El virus de
la gripe se transmite de persona a persona por medio de las gotitas que emitimos
al hablar, toser y estornudar. Las gotitas pueden quedar en las manos; por eso
también debemos evitar tocarnos los ojos, la nariz y la
boca.
¿Cómo
taparse?
- Con un
pañuelo desechable o papel higiénico (justo después tirar el pañuelo usado a la
basura cerrar la bolsa y lavarse las manos).
- Con la
mano.
- Con la
cara interna del codo.
Sobre la
gripe:
Desde Salud
Pública explicaron que la gripe se transmite mediante macro y microgotas
expulsadas desde el aparato respiratorio a través de la tos, el estornudo o
simplemente cuando se habla.
El virus es
capaz de cambiar año tras año, por lo que al organismo le resulta muy difícil
establecer una defensa eficaz. Como el sistema inmunológico se debilita a la
gripe le pueden seguir otras infecciones.
Síntomas
(la duración media de 5
a 6
días)
- Fiebre
muy alta
- Dolor de
cabeza
- Dolor de
garganta
- Dolor en
las articulaciones
- Dolor
muscular
-
Escurrimiento nasal
- Tos
seca
-
Dificultad para respirar
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